会社で健康診断を受けた時に結果がいまいちな感じであり、メタボ傾向であると指摘を受けたので肉体改造を行おうかなと考えています。

結果がいまいちと書きましたが、血圧・血糖値・尿酸値等は正常の範囲であり体重と体脂肪率がひっかかってしまった感じとなっています。

肥満体質や肥満予備軍の場合だと生活習慣病になりやすいため、気をつけたい所であり改善・解消するにはダイエットや適度な運動をしてシャープな体質にしないとなと思っています。

運動方法についてはスポーツジムで仕事をしている友人に相談をしていて適切なトレーニング方法の考案をしてもらっています。健康診断でひっかかってしまった所があったと言ったら、痩せろというお言葉を頂きました。

友人も多くの人達の相談や依頼を受けてきている実績があるため、凄く頼りになる方なのであります。

とりあえず、目標体重と体質に追いつくためにも日々精進していかなければいけなくなります。次の健康診断までには万全な状況にしておく必要もありますね。ベルタ葉酸サプリ 市販