30日プランクチャレンジに挑戦…したけど心が折れそう

家での筋トレって難しいですよね。
一軒家なら割と自由に出来そうだけど、うちは賃貸のマンションだから下の階にどうしても気を遣います。
腹筋しようにもベッドのマットだとフカフカしすぎてやりづらそうだし、フローリングでやると絶対尾てい骨が痛いし。

というわけで、プランクなら大丈夫そうとやってみたんですがこれが見た目に反して辛い…!
腕立て伏せのポーズでアップダウンしなくていいだけだと思っていたらとんでもない。
腕に来るのは当然として、背中にもお腹にもヒップにも太腿にも負荷がかかります。
たぶん、それだけ効果があるんでしょうけど、初日は連続15秒でギブアップです。

これ、どんどん秒数増やしていって最終的に数分できるようにするんですけど、すでに絶望的な気分です。
1回でクリアするんじゃなくて、数回に分けて1日の合計秒数をクリアすればいいそうなんですけど、それでもちょっとキツイかも。
初日にして心が折れかけていますが、続けられるのでしょうか…。
お休みの日もあるので、そこで放り出さないように気をつけます。